营养师妈妈帮助孩子们在学江苏快3开奖结果校吃午餐的方便手段

更新时间: Oct 02, 2019  作者:刘烟雨亦无尘  来源:

当你在餐桌旁坐在他们旁边时,让孩子吃他们所有的食物是很难的,所以当他们在学校并远离你的推动时,这绝对是一场噩梦。没有比在晚上打开那个午餐盒更令人沮丧的了,看到你精心准备的盛宴只吃了一半。

Change4Life营养师OrlaHugueniot本人就是妈妈所以她知道怎么样很难让小孩子让孩子吃饭-但是她得到了一些提示和技巧,以确保他们每天都能获得一顿丰盛的营养餐。

对MirrorOnline说,她说:我们都努力做到最好。

我们需要记住,这是一个很好的机会,可以为孩子的饮食提供一些关键的营养。

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我们知道孩子们没有得到他们的五个一天,他们有太多的糖。

作为家长,我知道这很难。我们都希望确保我们的孩子能够享用他们想吃的午餐。

没有父母希望他们的孩子吃午饭盒回家,他们没有吃任何东西。这就是为什么父母最终会把很多东西放进去。

我们需要正确的核心元素。

核心元素是一个carbymain-三明治,百吉饼或包装-水果或沙拉和甜点。

百吉饼可以做出很好的改变(图片来源:iStockphoto)阅读更多Tesco员工揭示了工作人员想要告诉你的11件事-但他们不允许

Orla认为我们可以通过轻松交换让我们的孩子吃正确的东西。

总会有他们喜欢吃的东西,我们可以进行一些交换。

说到三明治,尝试将白面包换成全麦面包,这样可以让你的小面包更加饱满。

放弃含糖酸奶,转而选择带有葡萄干的天然替代品来增加甜味也会大幅减少糖分

她还建议将它混合起来以保持孩子们的兴趣,而不是日复一日地服务于同一件事。

她说:最重要的事情之一是我ssue总是提供相同的东西。作为父母,我们发现了孩子喜欢的东西,但最终他们会厌倦了。

需要混合(图片:盖蒂)阅读更多我17岁时被赶出学校-但是26岁时我的公司雇用了700名员工对于你将在本周做什么做一点计划是一个很大的帮助。

她建议尝试包裹和百吉饼或普通三明治,并突出显示Change4LifesMealMixerapp,它提供了很多有趣的食物创意。

Orla知道午餐盒中最难吃的就是找到一种不含糖的甜食-这与学校的膳食代码相符。

她建议交换巧克力江苏快3开奖结果或蛋糕棒用于麦芽或茶饼,这对他们来说要好得多。

她的其他小吃创意包括:

麦芽面包片新鲜或罐装水果沙拉无糖果冻一个苏格兰威士忌苏格兰煎饼

普通米糕或低脂奶酪饼干

低脂肪,低糖奶酪和酸奶

但是当谈到制作chalasOrla强调说,重要的是要了解它不仅会在一夜之间发生。

(责任编辑:江苏快3开奖结果)

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